블로그, SNS, 카톡 할 것 없이 그동안 맛있는 걸 먹거나 좋은 걸 보거나 감상을 써놓은 것들을 찬찬히 읽어보면서 마음을 가라앉힌다. 일단 분노의 대상으로부터 생각을 다른 곳으로 돌려보는 것이 도움이 되는 듯