화가 날 때는 그 원인을 외부에서 찾으려고 하면 항상 더 화가 많이 나더라구요.그래서 내가 왜 화가날까?왜 분노가 치밀까? 내가 어떤 성향이며 어떤 게 불편할까?그 원인을 나한테서 찾으려고 노력해요. 그리고 힘들지만 긍정적인 쪽으로 생각하고 바라보려고 노력하려고 해요.스트레스가 정말 많이 쌓이면 혼자 책한권 들고 가까운 근교로 기차타고 나가서 시원한 바람 맞으면서 조용히 책읽기, 또 매운음식 땀흘리면서 먹기를 하고 있어요~ 그럼 리프레쉬 되더라구요^^!